à vous de choisir
Une thérapie en VISIO, depuis chez vous
Une thérapie en CABINET, à l’Atelier des Possibles
Quand votre adolescent semble aller mal et que vous ne savez plus comment l’aider
L’adolescence est une période de grands changements. Votre enfant grandit, cherche davantage d’autonomie, construit son identité, prend ses distances avec ses parents et accorde souvent une place de plus en plus importante à ses amis et au regard des autres.
Il arrive que cette période soit également traversée par des difficultés qui prennent progressivement beaucoup de place : anxiété, manque de confiance en soi, isolement, difficultés relationnelles, harcèlement, conflits familiaux, difficultés scolaires, perte de motivation ou encore refus d’aller au collège ou au lycée.
Vous avez peut-être le sentiment de ne plus savoir comment l’aider. Vous essayez de discuter, de comprendre, de rassurer, d’encourager ou parfois de le pousser à réagir… mais vos tentatives semblent ne pas toujours produire l’effet espéré.
La thérapie brève systémique et stratégique propose alors de regarder la situation autrement, afin d’aider l’adolescent et son entourage à retrouver progressivement davantage de liberté et de possibilités.
Comment la thérapie brève peut aider votre adolescent
Lorsqu’un adolescent traverse une période difficile, il n’est pas toujours simple de savoir comment l’aider sans avoir l’impression d’en faire trop… ou pas assez.
Les parents peuvent se sentir démunis face à un jeune qui se replie, s’isole, refuse de parler, semble en colère ou, au contraire, paraît triste et perdre progressivement confiance en lui.
La thérapie brève permet de prendre du recul sur la situation, de comprendre ce qui se joue et surtout de chercher concrètement ce qui pourrait être fait autrement pour que les choses évoluent.
L’objectif n’est pas de dire à votre adolescent ce qu’il doit faire, mais de l’aider à trouver ses propres façons de faire face à ce qui lui pose problème, en s’appuyant sur ses ressources et ses compétences.
Selon les situations, le travail peut se faire avec lui, avec ses parents, ou avec les deux.
Dans quelles situations consulter ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une situation devienne insupportable pour demander de l’aide.
Je peux notamment accompagner les adolescents qui rencontrent :
- des difficultés relationnelles ou un sentiment d’isolement ;
- une situation de harcèlement ou des conflits avec leurs camarades ;
- des peurs, de l’anxiété ou une grande inquiétude ;
- un manque de confiance en eux ou une mauvaise image d’eux-mêmes ;
- des difficultés scolaires ou une perte de motivation ;
- un refus d’aller au collège ou au lycée ;
- des conflits importants avec leurs parents ou leur famille ;
- des difficultés à gérer certaines émotions, comme la colère ou la tristesse ;
- une tendance à s’isoler ou à éviter certaines situations ;
- des difficultés liées au regard des autres ;
- une période de changement ou un événement de vie difficile.
Chaque adolescent est différent.
L’accompagnement s’adapte donc à sa situation, à sa personnalité, à son âge et à ce qui compte réellement pour lui.
Une thérapie qui prend en compte l’adolescent et son environnement
À l’adolescence, les difficultés ne se vivent jamais complètement seul.
Elles peuvent avoir des répercussions sur la famille, les relations avec les parents, la scolarité ou les relations avec les autres. Et, inversement, ce qui se passe autour de l’adolescent peut parfois avoir une influence sur la manière dont il vit ses difficultés.
Il ne s’agit pas de rechercher qui est responsable de la situation, mais de comprendre ce qui se joue et de retrouver ensemble des marges de manœuvre.
Selon les situations, je peux rencontrer l’adolescent seul, les parents seuls ou organiser certains temps d’échange avec plusieurs membres de la famille.
Les parents peuvent également être accompagnés pour réfléchir à la manière dont ils peuvent aider leur adolescent, tout en respectant son besoin grandissant d’autonomie.
Et si mon adolescent ne souhaite pas venir?
Il est fréquent qu’un adolescent ne souhaite pas consulter, particulièrement lorsque la demande vient principalement de ses parents.
Il peut ne pas considérer qu’il a un problème, ne pas avoir envie de parler à un adulte qu’il ne connaît pas ou simplement ne pas comprendre ce qu’une consultation pourrait lui apporter.
Cela ne signifie pas nécessairement qu’il est impossible de faire évoluer la situation.
Un premier travail peut être engagé avec les parents afin de mieux comprendre ce qui se passe et de réfléchir à la manière dont une demande pourrait progressivement émerger.
Nous pouvons également chercher ce qui pourrait réellement faire sens pour votre adolescent. Derrière une difficulté qui inquiète fortement les parents se trouve parfois un sujet qui, lui, préoccupe davantage le jeune : une relation compliquée avec ses amis, un conflit, le regard des autres, une difficulté scolaire ou toute autre situation qui lui pèse.
L’objectif n’est pas de convaincre ou de contraindre votre adolescent à consulter, mais de partir autant que possible de ce qui compte pour lui, afin qu’il puisse trouver sa propre raison de s’engager dans l’accompagnement.
Et parfois, le travail engagé avec les parents peut déjà permettre de faire évoluer certaines situations.
Le deroulement
La 1ère séance – 1h à 1h15 – 70€
Soit elle a lieu avec les parents et sans l’ado. Elle permet de faire connaissance et d’évaluer les difficultés rencontrées telles que les parents les percoivent dans le cadre familial.
Soit je peux rencontrer directement l’adolescent sans voir les parents lorsque la demande émane de l’ado lui-même et que les parents n’ont pas connaissance de la problématique.
Les séances suivantes – 45 mn à 1h – 70€
Les séances suivantes auront lieu avec l’adolescent s’il est demandeur. Sinon les séances auront lieu avec les parents qui sont souvent de formidables co-thérapeutes.
Le nombre de séances est adapté à chacun avec un maximum d’une dizaine de séances pour une problématique. Les séances sont en général espacées de 15 jours.
Où?
En voiture :
- A 5 min du cabinet : Neuville-sur-Saône, Curis-au-mont-d’or, Couzon-au-mont-d’or, Saint Germain au mont d’or, Poleymieux au Mont d’or
- A 10 min : Fontaines-sur-Saône, Fontaines-saint-Martin, Chasselay, Genay, Collonges-au-mont-d’or, Rochetaillé sur Saone, Champagne au Mont d’or, Saint Didier et Saint Cyr au mont d’or, Trévoux, Quincieux
En bus :
Ligne 43 – Arrêt « Albigny Centre »
En train :
20 mn à pied de l’arrêt Albigny-Neuville
