à vous de choisir
Une thérapie en VISIO, depuis chez vous
Une thérapie en CABINET, à l’Atelier des Possibles
Quand être parent devient difficile
Être parent ne vient pas avec un mode d’emploi.
Il arrive que, malgré toute l’attention, l’amour et la bonne volonté que l’on porte à son enfant, certaines situations deviennent difficiles à gérer. Les mêmes conflits se répètent, les crises s’enchaînent, les devoirs deviennent source de tension, les limites sont difficiles à poser ou les relations avec son enfant semblent progressivement se dégrader.
On peut alors avoir le sentiment d’avoir tout essayé : expliquer, discuter, négocier, rassurer, punir, lâcher prise, être plus ferme ou au contraire plus patient… sans parvenir à retrouver une relation apaisée.
Et plus on essaie, plus on peut parfois avoir l’impression de s’éloigner de ce que l’on voudrait vivre avec son enfant.
L’accompagnement parental en thérapie brève permet de prendre un temps pour comprendre ce qui se passe et retrouver de nouvelles possibilités d’agir, sans chercher à désigner un responsable.
Comment la thérapie brève peut aider les parents
Lorsqu’une difficulté s’installe dans une famille, chacun peut progressivement se retrouver enfermé dans une manière de réagir qui ne donne pas les résultats espérés voire même qui empire la situation.
Le parent veut aider son enfant, l’enfant résiste, le parent insiste davantage… et le cercle se répète.
La thérapie brève systémique et stratégique propose de prendre du recul sur ce qui se passe entre les uns et les autres, pour comprendre comment la situation fonctionne aujourd’hui et ce qui pourrait permettre de la faire évoluer.
Il ne s’agit pas de rechercher ce que les parents auraient « mal fait ». Vous avez probablement fait ce qui vous semblait le plus juste avec les informations et les ressources dont vous disposiez à ce moment-là.
L’objectif est plutôt de retrouver une marge de manœuvre : expérimenter une autre manière de réagir, de communiquer, de poser une limite ou d’accompagner son enfant.
Parfois, un changement dans la manière dont le parent intervient suffit à modifier toute une dynamique familiale. Parfois, c’est l’enfant qui va progressivement changer sa manière de réagir. Et parfois, chacun évolue un peu à la fois.
Il ne s’agit pas de devenir un parent parfait, mais de trouver ce qui peut fonctionner différemment pour votre famille.
Dans quelles situations demander un accompagnement parental ?
Je peux vous accompagner lorsque vous avez le sentiment d’être bloqué dans une situation qui se répète, par exemple :
- les crises et les colères prennent beaucoup de place ;
- votre enfant s’oppose à presque tout ;
- les devoirs sont devenus une source de conflits quotidiens ;
- vous avez des difficultés à poser des limites ;
- votre enfant vous sollicite constamment ;
- les relations entre frères et sœurs sont très conflictuelles ;
- votre adolescent vous répond, s’isole ou refuse le dialogue ;
- vous avez l’impression de ne plus savoir comment communiquer avec votre enfant;
- vous êtes constamment en train de négocier ou de répéter les mêmes choses ;
- vous ne savez plus comment réagir face à certaines peurs ou inquiétudes de votre enfant ;
- vous avez le sentiment que vos interventions aggravent parfois la situation malgré vos bonnes intentions ;
- vous vous sentez épuisé ou démuni dans votre rôle de parent.
Il n’est pas nécessaire que votre enfant présente une difficulté particulière pour demander de l’aide.
Parfois, c’est simplement la relation avec lui qui est devenue compliquée et que vous souhaitez retrouver plus sereine.
Dans quelles situations demander un accompagnement parental ?
Dans une famille, lorsqu’une difficulté apparaît, il peut être tentant de chercher qui est à l’origine du problème : un enfant trop opposant, un adolescent trop sensible, un parent trop laxiste ou trop autoritaire…
La thérapie brève propose de sortir de cette logique.
Il ne s’agit pas de savoir qui a commencé, mais de comprendre ce qui se passe aujourd’hui et comment chacun peut retrouver des possibilités d’action.
Le regard systémique permet de prendre en compte l’ensemble de la situation : l’enfant, les parents, les relations entre frères et sœurs, mais aussi ce qui se passe à l’école ou dans les autres environnements de vie.
Cette manière de regarder les choses peut être particulièrement libératrice pour les parents : vous n’avez pas à porter seul la responsabilité du changement, mais vous pouvez retrouver une place active dans son évolution.
Et si mon enfant ne veut pas consulter?
Un accompagnement parental peut tout à fait commencer sans que votre enfant soit présent.
Il arrive qu’un enfant ou un adolescent ne souhaite pas consulter, ne pense pas avoir besoin d’aide ou refuse l’idée même de rencontrer un thérapeute.
Dans ce cas, nous pouvons travailler avec vous autour de la situation : comprendre ce qui se passe, repérer ce qui entretient les difficultés et expérimenter progressivement d’autres façons de réagir.
L’objectif peut être de faire évoluer la situation à partir de ce que vous pouvez vous-même modifier, mais aussi, lorsque cela est pertinent, de réfléchir à la manière de faire émerger une demande chez votre enfant.
Il peut également être intéressant de chercher sur quel sujet votre enfant pourrait, lui, avoir envie d’être aidé. La difficulté qui préoccupe les parents n’est pas toujours celle que l’enfant considère comme la plus importante.
Le but n’est donc pas de le convaincre à tout prix, mais de créer progressivement les conditions pour qu’il puisse devenir acteur de ce qui pourrait changer.
Le deroulement thérapie coaching parental
La 1ère séance – 1h à 1h15 – 70€
Elle permet de faire connaissance, de prendre le temps de comprendre la situation, ce qui vous préoccupe et surtout ce que vous aimeriez voir changer.
Les séances suivantes – 45 mn à 1h – 70€
Lors des séances suivantes, nous cherchons à comprendre comment la difficulté se manifeste concrètement : ce que vous faites pour tenter de la résoudre, ce que votre enfant fait en réponse et comment le cercle se poursuit.
À partir de là, nous pouvons imaginer ensemble de nouvelles façons d’agir et d’expérimenter.
Le nombre de séances est adapté à chacun avec un maximum d’une dizaine de séances pour une problématique.
Les séances sont en général espacées de 15 jours.
Où?
Je vous reçois à Albigny-sur-Saône, dans le nord de Lyon, pour des accompagnements individuels de parents ou, selon les situations, des consultations avec plusieurs membres de la famille.
Je vous accueille à
l’ATELIER DES POSSIBLES, 1 place de Verdun à Albigny sur Saone.
En voiture :
- A 5 min du cabinet : Neuville-sur-Saône, Curis-au-mont-d’or, Couzon-au-mont-d’or, Saint Germain au mont d’or, Poleymieux au Mont d’or
- A 10 min : Genay, Montanay, Fontaines-sur-Saône, Fontaines-saint-Martin, Chasselay, Genay, Collonges-au-mont-d’or, Rochetaillé sur Saone, Champagne au Mont d’or, Saint Didier et Saint Cyr au mont d’or, Trévoux, Quincieux
En bus depuis Lyon Vaise ou Genay :
Ligne 43 – Arrêt « Albigny Centre »
En train depuis Lyon Part Dieu ou Perrache ou depuis Villefranche sur Saone :
20 mn à pied de l’arrêt Albigny-Neuville
